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Gestion du Stress

VXiXtXaXmXiXnXeXCXMXS-2007-10-26 20:09:59

Objectifs

  • Identifier son propre stress : causes et conséquences
 
  • Acquérir les outils nécessaires pour réguler son stress
Image de Gestion du Stress
Qu’est-ce que le stress ? Quelles en sont les conséquences ? Les causes ? Comment le réguler et ne plus en souffrir ?
Que trouve-t-on derrière ce terme regroupant des souffrances parfois disparates ?
La formation donne les repères indispensables pour identifier chez soi les mécanismes du stress. Les stagiaires sont invités à travers des illustrations, cas cliniques et fondamentaux de physio-psychologie à comprendre comment cela fonctionne pour eux puis, grâce aux outils pratiques développés dans une seconde partie, à mettre en place une gestion du stress efficace.

Public

  • Tout salarié

Formateur

Un psychologue clinicien relaxologue spécialiste de la gestion du stress

Modalités pratiques

Durée : 1 journée
 
Lieu : dans les locaux de l'entreprise
Nombre de stagiaires : jusqu'à 12 participants
 
Pour plus d'informations : formation@presence-psy.com

Intervention sur site
en France et à l'étranger
7j/7 et 24h/24

11, bis av. Victor Hugo
75016 Paris
Tél : 01 45 01 60 03
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